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Twerk

Tu cherches un cours safe , où tu peux oser être toi-même ?

Oser lâcher prise ? Révéler ta féminité, ta sensualité dans une ambiance 100% empowerment ?

Welcome Queens and Kings !

Ton cours le plus sexy de la MEL se trouve ici,  à la MM School !

On te propose une ambiance de cours où les thèmes musicaux, te ferons vibrer à chaque mouvement du bassin : Afro, Dancehall , Baile Funk , Soca , Heels , Reggaeton, Waistline, Shatta  ….

Un cours tous niveaux, où tous les genres, les sexes et toutes morphologies sont acceptés.

Il faut savoir que non seulement tu t’amuses mais tu dépenses des calories en même temps !

Parce que, oui, le twerk çà muscle, c’est cardio et qu’est-ce que çà fait du bien au moral !

Au programme :

  • Echauffement et renforcement musculaire
  • Apprentissage des steps basic twerk , technique, routine, acrobaties
  • Le tout mélangé à une chorégraphie à thème
 

N’hésite plus et rejoins-nous ! Allie féminité et Ose twerker !

Retrouve Malembe , tous les LUNDIS de 20h15-21h30 au 81 rue de Trévise , PLATEAU CRASTO, LILLE

INFOS/RESA : contact@mmschool.fr

 

Mélange entre sensualité et technique

Le twerk est une danse sensuelle, dont le nom se compose de deux mots, « Twist » et « Jerk » qui sont des danses auxquelles il prend certains mouvements.

Il s’agit d’une danse où on bouge ses hanches et ses fesses :
c’est une variation du mapouka et soukous.

workshop twerk edition soca

D'où ça vient?

Originaire de Côte d’Ivoire et du Congo. Vers la fin des années 90, le Twerk s’associe à la Bounce Music. Adopté par la culture Hip-Hop, il apparaît ensuite dans les clubs de strip-tease de Houston et Atlanta. La danse est perçue comme « sexuellement provocante ». Elle se popularise dans les années 2000 à travers les chansons et les clips vidéo comme Shake it Off de Taylor Swift. Ainsi, de nombreuses célébrités se mettent à la danser (Shakira, Beyoncé, Rihanna, …).

Twerk: victime de préjugés

Cette danse connait de nombreux préjugés, comme :

– Il est pratiqué par seulement les personnes de couleurs
– Il est pratiqué par seulement les femmes
– Il est pratiqué seulement pour les personnes qui ont des fesses.

Ceci est faux, la danse ainsi que le twerk peut être pratiquée par tout le monde.

Le twerk a aujourd’hui son propre championnat mondial, le « International Twerk Champions » créé par Sandra Kroes en 2017. Le championnat regroupe plus d’une vingtaine de pays dont la France. La finale se situe à Madrid en Espagne, après une sélection nationale qui se fait sur plus de 7 mois afin de trouver les représentants de chaque pays. L’ambassadrice du Twerk français est SOUPLESS.

La pratique du Twerk a de nombreux bienfaits, à savoir des bienfaits physiques comme :

Le renforcement des cuisses et de la sangle abdominale

La stimulation du système cardiovasculaire en améliorant la circulation sanguine

Les bienfaits de cette pratique

  • Le fait de pouvoir lâcher prise
  • Evacuer les mauvaises ondes
  • Se détendre
  • Reprendre confiance en soi
  • Travailler son estime de soi